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Il Gruppo di auto-mutuo aiuto (GAMA) e' un piccolo gruppo di persone che condividono lo stesso problema e fondano su questo aspetto la propria appartenenza al gruppo. Essere tra persone sconosciute, ma che vivono una condizione comune, rende possibile esprimere e condividere sofferenze, bisogni, esperienze, conquiste, cambiamenti e speranze, verso un cambiamento che si teme di non saper sostenere ed affrontare. Partecipare a un gruppo significa compiere uno sforzo individuale (auto aiuto) per rompere la solitudine e il silenzio con cui si vive in genere l'esperienza del lutto, recuperando una ritualita' di condivisione e di elaborazione comunitaria (mutuo aiuto).

 Esistono gruppi di auto-mutuo aiuto in cui ci si incontra di persona (gama vis-à-vis) ed altri in cui ci si scrive via internet (gama on-line).